睡枕頭能夠使頸椎的局部肌肉放松，同時，還能糾正頸椎姿勢，所以，頸椎不好的患者需要睡枕頭。但頸椎持續不改善或呈加重趨勢，還是建議前往醫院進行相關檢查，以明確病因。

頸椎不好的患者睡枕頭，需要選擇高度適中的枕頭，也可以在頸部后方墊軟枕支撐頭部和頸椎，有利于貼合頸椎，改善頸椎的異常的生理曲度，同時可以改善頸椎姿勢不良的情況，堅持一段時間可能會恢復一定的生理曲度。另外，部分特殊功能的枕頭，如記憶枕，由于頭部和頸部有相應支撐點，通過支撐點的調整，可以達到睡覺時支撐的目的，有利于改善頸椎不好患者的睡眠質量。

如果患者頸椎疼痛嚴重，無論睡不睡枕頭都無濟于事，建議患者及時前往醫院就診，采用醫療手段促進頸椎曲度的恢復。平時還需加強頸部的鍛煉，避免長時間伏案工作，還需要做好頸部的保暖，避免受涼，否則會加重頸椎的嚴重程度。