心跳過快可以通過以下方法進行緩解。

1.深呼吸。慢慢吸氣，然后慢慢吐氣，每次呼吸要盡量深。

2.按摩太陽穴。用手指輕輕按壓太陽穴，有助于放松神經和減緩心跳。

3.放松身體。找一個安靜的地方，緩慢地放松身體，讓坐姿變得輕松，并盡量保持心情愉悅。

4.減少刺激物。戒掉煙、咖啡、茶、酒精等刺激性物質的攝入，以減少心臟的負擔。

5.正常作息。保持規律的睡眠時間，避免熬夜和長時間工作。

需要注意的是，在嚴重的情況下應及時就醫，如咳嗽惡化、胸悶氣短、頭暈或心臟病等嚴重疾病的發作。在處理緊急情況之前，可以試著多加深呼吸和按摩太陽穴等緩解方法。