輕度高血壓經過調節飲食方式、緩解壓力、多運動等方式有可能治愈。

1.調節飲食方式：首先高血壓患者應清淡飲食，少吃高熱量、高鹽和高脂肪的食物，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，控制體重，尤其是要注意咸菜、醬油哦，外賣食物、快餐、燒烤、火鍋等食物，這些食品中的食鹽和各種調味品放得都比較重，給身體增加了不必要的排泄負擔，導致高血壓。

2.緩解壓力：現代人生活節奏快，工作任務重，因此經常熬夜、飲食不規律等，這些對于身體都會產生很不好的影響，所以應當調整工作壓力，及時休息，早睡早起，保持樂觀的心態。

3.多運動：生命在于運動，現代人對運動的重視越來越少，應固定每天30分鐘-1小時的有氧運動，有助于增加血液循環和新陳代謝，減低血壓。