可以適量吃桃膠。

建議用量：3-5g/天

高血壓患者一般不建議吃過于油膩的食物。桃膠是桃樹樹皮分泌出來的膠狀物質，不屬于油膩食物，且含有的脂肪含量比較低，通常可作為高血壓患者的正常飲食。尤其是含有大量的蛋白質、碳水化合物、鼠李糖等營養成分，能夠有效補充機體能量。

桃膠可以熬粥喝，但不建議與濃茶同食，以免濃茶中的鞣酸成分破壞桃膠的營養成分，降低營養價值。此外，體質較寒者、對桃膠過敏者不建議盲目吃，以免加重體寒或誘發過敏。

高血壓患者盡量避免吃咸魚、咸鴨蛋、咸菜等過咸的食物，不利于血壓控制。可以適當吃芹菜、茄子、番茄等富含營養的食物，并養成少食多餐的習慣。