10歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高應(yīng)該在135-145cm之間，體重在35kg左右，家長(zhǎng)可以結(jié)合數(shù)據(jù)參考一下。孩子馬上進(jìn)入青春期，生長(zhǎng)發(fā)育速度達(dá)到高峰，家長(zhǎng)要及時(shí)給孩子調(diào)理飲食，多給孩子吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，淡水魚或者是深海魚。

多吃些新鮮的蔬菜水果，提供孩子所必須的維生素。另外要注意不要給孩子小食品，甜品，還有富含激素類的食物，容易導(dǎo)致孩子性早熟。