鼻腔疼痛干燥可以通過保持鼻腔濕潤、適當使用藥物等多種方式緩解。鼻腔疼痛干燥的原因可能是鼻腔黏膜受到刺激或干燥，常見的原因包括干燥的氣候、低濕度環境、過度使用鼻腔藥物等。緩解的方法包括：

1.保持鼻腔濕潤

可以使用鹽水、生理鹽水、沙漏狀鼻壺等鼻腔清潔劑清洗鼻腔，或者使用加濕器、蒸汽浴等方法保持室內濕度。

2.適當使用藥物

可以使用一些藥物來緩解疼痛和干燥，如鼻腔噴霧劑、鼻腔滴劑等，但是需要注意用藥方法和用量，不能濫用藥物。

3.避免刺激

避免接觸可能導致鼻腔疼痛干燥的刺激物，如煙霧、粉塵、花粉等。

需要注意的是，如果使用藥物緩解癥狀，應該按照醫生的建議使用，不要超量使用。另外，使用鼻腔清潔劑清洗鼻腔時，要注意使用正確的方法和工具，不要過度清潔。