月經(jīng)期嗜睡可能是體內(nèi)激素影響、血液流出、免疫力低下這些原因共同作用結(jié)果，出現(xiàn)這種癥狀要注意休息，避免疲勞勞累，注意營養(yǎng)，多吃高蛋白、高維生素食物，適當(dāng)補鐵。

1.激素影響，月經(jīng)來潮體內(nèi)激素水平下降，容易出現(xiàn)疲乏、無力、嗜睡等癥狀，隨著月經(jīng)結(jié)束，癥狀會消失。

2.血液流出，有的女性月經(jīng)量多，含有血塊，這種情況也容易出現(xiàn)嗜睡。平時在月經(jīng)期要注意補充鐵劑，多吃動物肝臟。

3.免疫力低下，月經(jīng)期由于經(jīng)血流出會出現(xiàn)免疫力降低、嗜睡、全身無力等癥狀，這種情況要注意休息。

嗜睡嚴重需就醫(yī)診治。