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小腿肌肉痙攣怎么治療

50歲2025年04月01日 08:28:58
病情描述:

小腿肌肉痙攣怎么治療

醫生回答(1)
  • 張雅妮
    張雅妮副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    小腿肌肉痙攣可通過驅寒保暖、鍛煉身體、按摩、補充鈣劑等方式來改善。

    1.驅寒保暖

    保護腿部肌肉不受風寒,必要時用保護用具,如護膝等。

    2.鍛煉身體

    鍛煉身體時應做好準備活動,適當調整鍛煉時間,切勿太久,以免肌肉勞累。

    3.按摩

    中醫講究按摩、推拿、針灸等理療手段,來促進小腿血液循環,以此減少腿部疼痛及痙攣。

    4.補充鈣劑

    如果頻繁出現痙攣,要及時就診,檢查是否鈣攝入不足,遵醫囑補充鈣劑。

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