睡著了手麻木可能是機械性的壓迫、頸椎病等原因所引起，可以適當調整睡眠姿勢，同時也要根據患者癥狀到醫院進行檢查，針對原因對癥治療。

1、睡著了手麻木可能是不良的睡眠姿勢所造成，睡覺中不合適的睡眠姿勢可能會對手臂形成機械性壓迫，影響局部的血液循環，長時間會出現手麻木的癥狀。可以適當活動一下手腕，調整睡眠姿勢，盡量避免手臂和其他部位受到壓迫，機械性壓迫形成的麻木一般不會持續太長時間。

2、睡著了手麻木也可能是頸椎病引起，頸椎間盤突出容易壓迫到神經根，睡覺枕的枕頭過高、過低都會影響睡眠質量，神經根受到壓迫會導致肢體活動受限，呈現出手麻木的癥狀。應該到醫院進行頸椎CT檢查，在醫生指導下口服乙哌立松片、腺苷鈷胺片等藥物進行治療，如果存在疼痛、壓迫等不適感可以遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。