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失眠能治好嗎

48歲2025年04月01日 08:28:09
病情描述:

失眠能治好嗎

醫生回答(1)
  • 張雅妮
    張雅妮副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    失眠能治好,通過改善生活方式,調整心態,放松心情,改善居室環境,增加運動,睡眠能夠得到改善;使用藥物短期內改善睡眠,可增強戰勝失眠的信心,但有副作用,長期使用產生依賴,反復使用會造成頑固性失眠,可適當短程使用。

    失眠是自身生活不注意細節積累引起,依靠藥物治療前,應改善生活方式、調整心態,對失眠治療有重要作用。

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