如果晚上經(jīng)常出現(xiàn)失眠，那么考慮是由于工作壓力過大或者是生活壓力過大而形成的失眠，若長(zhǎng)期沒有緩解，那么就會(huì)造成精神緊張，從而導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，這樣就會(huì)出現(xiàn)失眠或者是神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)降低的情況。

所以可以先服用甲鈷胺片以及棗仁安神顆粒來進(jìn)行緩解，另外要保持良好的心情，在這段期間可以多散散步或者是出去旅游，也可以尋求心理醫(yī)生的幫助。