喝蜂蜜通常有助于緩解便秘，便秘患者一般早上空腹喝蜂蜜好，建議適量喝蜂蜜。具體分析如下：

蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、有機(jī)酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為機(jī)體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，通常具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)虛潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便等功效，可以在一定程度上緩解便秘。便秘患者早上喝蜂蜜，可以補(bǔ)充睡眠所消耗的水分，還可以加速胃腸道蠕動(dòng)，加速機(jī)體的新陳代謝，從而達(dá)到改善便秘的效果，所以便秘患者通常早上空腹喝蜂蜜好。需要注意的是，過(guò)量喝蜂蜜可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，從而引起腹痛、嘔吐等不適癥狀，所以建議便秘患者適量喝蜂蜜。