腦出血康復(fù)訓(xùn)練的方法較多，一般臨床建議患者根據(jù)腦出血時(shí)間以及臨床表現(xiàn)、后遺癥狀況，選擇不同的訓(xùn)練方法。腦出血可以分為急性期、亞急性期、晚期或后遺癥期。

1、急性期：一般建議患者避免進(jìn)行劇烈的康復(fù)訓(xùn)練，主要進(jìn)行床上或者床邊訓(xùn)練，根據(jù)患者的情況進(jìn)行治療，如果病情較嚴(yán)重，需要家屬輔助進(jìn)行翻身、拍背以及被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，包括肢體活動(dòng)和關(guān)節(jié)活動(dòng)，如輕微活動(dòng)髖關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，避免因劇烈運(yùn)動(dòng)而加重腦出血的發(fā)生，也需要針對嚴(yán)重腦出血患者進(jìn)行語言訓(xùn)練，逐字練習(xí)；

2、亞急性期：可以根據(jù)患者肢體活動(dòng)能力進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如果肌力在Ⅲ級以下則需要給予被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)是通過被動(dòng)的方式，護(hù)理人員或者家屬幫助患者進(jìn)行手和腳的肢體活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)等。通過肢體活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，保持肌肉的收縮力和肢體關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，避免因腦出血后缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致肌肉僵硬、肢體僵硬。而肌力在Ⅲ級以上的亞急性出血患者，可以進(jìn)行主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。主動(dòng)運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自身的情況循序漸進(jìn)，給予適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，慢走或者在原地進(jìn)行肢體活動(dòng)，如做健身操，自己坐起、梳洗、進(jìn)食等；

3、晚期或者后遺癥期：康復(fù)訓(xùn)練以有氧運(yùn)動(dòng)為主，主要包括慢走、快走、慢跑以及游泳等，可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體活動(dòng)能力，增強(qiáng)血管彈性，避免肌肉萎縮。

腦出血患者除進(jìn)行上述康復(fù)訓(xùn)練外，還需要注意飲食控制，如攝入瘦肉、雞蛋、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)也要攝入菠菜、蘋果等維生素較多的食物，疾病后期要做到保持大便通暢，避免便秘。