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怎樣防腦出血

58歲2025年04月01日 07:18:58
病情描述:

怎樣防腦出血

醫生回答(1)
  • 彭玉平
    彭玉平主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    腦出血可以通過適當運動、改善飲食等進行預防,同時積極治療基礎疾病。

    要適當進行體育鍛煉,如散步、跑步、游泳、自行車等,可以改善血管和心臟功能,減輕壓力,但要避免過度勞累。

    要養成健康的生活方式,在飲食上要做到低鹽、低脂、低糖飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,保持適當的體重。注意飲食多樣化,保證營養均衡。

    同時積極治療基礎疾病,如高血壓、糖尿病等,嚴格遵守醫囑服用藥物,將血壓、血糖等控制在正常范圍內,定期進行復查。

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