長(zhǎng)跑時(shí)出現(xiàn)上不來(lái)氣、胸悶等癥狀，考慮與運(yùn)動(dòng)過(guò)量、缺氧、呼吸系統(tǒng)疾病、心臟疾病等因素有關(guān)。

1、運(yùn)動(dòng)過(guò)量

長(zhǎng)跑是一種高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，需要大量的氧氣供應(yīng)。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量，身體需要的氧氣量超過(guò)肺部和心臟的供應(yīng)能力，容易出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀。

2、缺氧

如果在高原或空氣稀薄的地方進(jìn)行長(zhǎng)跑，并且長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致身體缺氧，從而引起胸悶、氣短等癥狀。

3、呼吸系統(tǒng)疾病

如患有哮喘、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病，患者的肺功能明顯下降，長(zhǎng)跑時(shí)容易誘發(fā)呼吸困難，從而引起胸悶、氣短等癥狀。

4、心臟病

心臟病患者在進(jìn)行長(zhǎng)跑時(shí)，因?yàn)樾墓δ芟陆?、身體耐力低下，容易出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀。