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想睡睡不著怎么回事問

28歲2025年04月01日 05:01:09
病情描述：

想睡睡不著怎么回事？

醫生回答(1) 答
  • 程玉
    程玉主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    想睡睡不著可能是飲食因素、精神因素、環境因素等原因引起。

    1、飲食因素：如果患者大量飲用咖啡、濃茶、烈酒等，會引起交感神經興奮，會對睡眠質量造成影響，出現想睡睡不著的現象。

    2、精神因素：如果患者工作壓力過大、精神緊張、焦慮等，引起植物神經功能紊亂，患者會出現想睡睡不著的癥狀。

    3、環境因素：如果患者周圍環境過于嘈雜、光線過亮、溫度過高或過低等，會引起想睡睡不著的癥狀。

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