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腦出血怎樣控制體重

57歲2025年04月01日 04:51:35
病情描述:

腦出血怎樣控制體重

醫生回答(1)
  • 廖創新
    廖創新副主任醫師

    中山大學附屬第一醫院 向他提問

    腦出血患者需要控制體重以降低再次發生腦出血的風險,方法包括調整飲食結構、增加運動量、控制進食量等。

    1、調整飲食結構

    患者應該避免吃高脂肪、高熱量和高鹽的食物,多吃蔬菜、水果、全谷類和瘦肉等健康食物。

    2、增加運動量

    增加運動量有助于消耗脂肪和熱量,幫助控制體重,患者可以在醫生的指導下進行適量的運動。

    3、控制進食量

    患者應該控制每餐的進食量,避免暴飲暴食。

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