高血糖的人群可以適量吃南瓜。

高血糖是指血液檢查發(fā)現(xiàn)血糖高于正常值。患者一般可以適量吃南瓜，因為南瓜的含糖量不高，進(jìn)食后對血糖影響較小。另外，南瓜是常見的瓜類食物，含有豐富的膳食纖維、果膠和微量元素等，進(jìn)食后對身體有一定的好處。但是不建議多吃，因為南瓜中含有一定量的淀粉，大量進(jìn)食后淀粉進(jìn)入機體內(nèi)會轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟牵M(jìn)而導(dǎo)致血糖升高。

高血糖患者平時的飲食應(yīng)該以低糖類食物為主，如新鮮蔬菜、粗糧、蛋奶等。