失眠多夢耳鳴可從睡眠時長、藥物以及心態等方面調整。

1.睡眠時長，保證每天有7~8小時睡眠時間，同時通過一些日常調整措施來提升睡眠質量，如創造一個較好的睡眠環境，睡眠好轉后，大部分患者上述癥狀都能夠得到很好改善。

2.藥物，對于失眠多夢耳鳴癥狀嚴重患者，可通過口服維生素B1以及谷維素進行聯合治療，恢復大腦供血量以及植物神經功能，從而緩解患者癥狀。

3.心態，部分失眠多夢耳鳴是精神過于緊張所導致的，因此需放松自己的情緒，保持愉悅心情自然能夠好轉，如效果不佳也可口服安眠類藥物進行治療，如佐匹克隆、唑吡坦。

藥物使用需要在醫生指導下進行。