輕微鼻炎在家如果癥狀輕，可以通過加強鍛煉，增強免疫力來緩解；如果有明顯的癥狀，可以配合藥物治療。

輕度鼻炎，如果癥狀很輕，只是有鼻部的不適感，如鼻塞，可以通過適當運動，增強體質，以改善鼻子的血液循環，來有效緩解鼻子的不適癥狀，暫時可以不用藥物治療。

如果有明顯的鼻塞或者打噴嚏等癥狀時，可以適量的使用藥物治療，丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等糖皮質激素噴鼻，鼻腔沖洗治療改善鼻腔環境。

生活中要注意盡量避免刺激鼻子，如避免吃辛辣刺激食物，忌煙酒，多吃營養豐富的食物。避免接觸變應原。

如果患有鼻炎，建議去醫院就診，遵醫囑用藥治療。