乳腺增生如何緩解，主要是看其增生的程度。如果是癥狀比較輕的患者，常見的緩解方法是通過調節心理、緩解生活壓力、工作壓力等，都能夠有效地緩解乳腺增生的癥狀。如果是增生較嚴重的患者，則可以使用中醫中藥的方法進行治療，常用于緩解乳腺增生的藥物有乳癖消，逍遙丸，小金片等。都能夠有效地緩解疼痛的癥狀。乳腺增生的患者建議定時的進行復查，臨床的數據表明，乳腺增生和乳腺癌同時存在的幾率還是存在的，如果發現少數和乳腺癌不容易相鑒別的乳腺結節，可以采取進行手術切除，再將送病理學進行檢查，再進一步明確診斷，所以為了能及時地發現可能出現的乳腺癌疾病，要學會自我檢查乳房，也可以定期時的到醫院進行檢查，盡量做到早發現、早診斷、早治療。