乳腺增生癥，既不是腫瘤，也不屬于炎癥，從組織學表現看：是乳腺組織增生及退行性變，與內分泌功能紊亂密切相關。女性乳腺增生的人數日益增長，這也是有很大的關系的，如果只是輕微的乳腺增生可以適量的按摩，胸部另外千萬不要穿很緊的內衣，這樣只會加重病情。嚴重的話就要及時的就醫了。平時學習和掌握乳房自我檢查方法，養成每月1次的乳房自查習慣。自查最佳時間應選擇在月經過后或兩次月經中間，此時乳房比較松軟，無脹痛，容易發現異常；已絕經的婦女可選擇每月固定的時間進行乳房自查。自查中如發現異常或與以往不同體征時應及時到醫院就診。