兩者都是乳腺方面的疾病。乳腺結節一般是比較小容易多發，一般是圓形或者類圓形。乳腺增生一般會出現大面積的硬塊，部分呈條梭狀的。如果自己可以摸得到說明結節相當大了，考慮乳腺增生的可能性會比較大。建議及時進行乳腺B超檢查，有利于明確診斷以及判斷病灶占位情況，如果沒有超過兩厘米，可以繼續觀察，三個月到半年復查一次，如果增生明顯，而且有持續增長或者多發的情況，一般會建議手術切除。平時保持心情舒暢，積極樂觀。具體治療方案請與接診醫生溝通確定，配合醫生進行治療。定期復診。有利于身體健康水平的提升。