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怎樣按摩乳頭才能預防乳腺癌問

47歲2025年04月01日 01:12:33
病情描述：

怎樣按摩乳頭才能預防乳腺癌

醫生回答(1) 答
  • 賈衛娟
    賈衛娟副主任醫師

    中山大學孫逸仙紀念醫院 向他提問

    建議每天晚上臨睡之前，平躺在床上，用毛巾先濕熱敷乳房3-5分鐘，促進局部血液循環，然后手法輕柔的從外向內依次按揉，一般用指腹按揉，不要用手去抓，也不要擠壓乳頭，可以繞過乳頭，持續20-30分鐘左右。如果時間太長，本身很累而且過猶不及，只有長期堅持才會有效果。如果發現乳房有硬塊結節，首先要做乳腺彩超確定性質，才能按揉。預防乳腺癌平時主要避免生氣，避免壓力太大，保持心情愉快，也要做到早發現，早治療，平時可以注意自我檢測，用四個手指指腹觸摸乳腺，如果發現包塊及時就診。

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