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腦血管老化怎么辦問

61歲2025年03月31日 13:03:53
病情描述：

腦血管老化怎么辦

醫生回答(1) 答
  • 陳世文
    陳世文主任醫師

    上海市第六人民醫院 向他提問

    腦血管老化是隨著年齡的增長，非常常見的一種自然現象?；颊邞擆B成良好的生活習慣，戒煙戒酒，進食不要太油膩，低鹽低脂飲食或者是地中海式飲食，多進食新鮮的蔬菜水果，進食多元化，可以進食谷類食物，少進食肉類，肉類每天不超過二兩。注意體育鍛煉，每天活動運動，最少半小時，控制體重，多飲水。若合并有高血壓，糖尿病，冠心病，嚴格的控制血壓，血糖，血脂。

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