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吃什么可以預防腦出血

55歲2025年03月31日 13:03:34
病情描述:

吃什么可以預防腦出血

醫生回答(1)
  • 陳世文
    陳世文主任醫師

    上海市第六人民醫院 向他提問

    腦出血最常見的原因就是長期高血壓得不到良好控制,導致血管硬化,引起自發性腦動脈破裂出血。所以腦出血的預防主要是良好預防和控制高血壓。高血壓的預防主要是低鹽低脂飲食,加強運動,控制體重,定期體檢,戒煙戒酒,每周最好做不少于五次的半個小時以上的運動。高血壓的治療除了以上預防措施外,需要長期規律口服降壓藥,血壓維持在130/80mmHg左右。

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