女孩貧血多數(shù)由于生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快和挑食引起的相對(duì)的營(yíng)養(yǎng)不良所致，還有一些女孩，可能因?yàn)樵陆?jīng)出血過(guò)多，造成缺鐵性貧血而引起，所以在調(diào)理的時(shí)候，需要適當(dāng)增加富含有鐵和葉酸，維生素B12的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，具體就是多吃綠葉蔬菜如菠菜，芹菜，還有蛋黃，瘦肉，如豬瘦肉，牛羊肉，動(dòng)物肝臟血塊，紅棗，黑木耳等來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多吃含鐵多的水果如蘋(píng)果，櫻桃等。