孕婦可以適量的吃蠔油，蠔油里面含有大量豐富的新物質(zhì)，對(duì)于孕婦如果缺鋅，可以食用蠔油進(jìn)行補(bǔ)充。蠔油還含有多種氨基酸和微量元素，氨基酸作為孕期必須補(bǔ)充的營養(yǎng)品之一，如果孕婦身體缺乏氨基酸，就會(huì)表現(xiàn)出缺乏合成蛋白質(zhì)的重要原料，也就是沒有氨基酸補(bǔ)充，身體連同蛋白質(zhì)都會(huì)缺乏，缺乏這些營養(yǎng)元素會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，所以孕婦是可以適量吃蠔油的。