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怎樣調節心理抑郁

28歲2025年03月30日 21:51:50
病情描述:

怎樣調節心理抑郁

醫生回答(1)
  • 蔣少艾
    蔣少艾主任醫師

    中南大學湘雅二醫院 向他提問

    調節心理抑郁,首先患者需要停止自責,不要認為心理抑郁是自己過于懦弱;其次,患者有必要簡化生活,讓自己過得簡單一些;再者,患者需要規律生活,要把所有事情有計劃執行;然后,不要做重大決定以及認真治療;最后,還要參加一些活動。

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