跑步可以緩解神經(jīng)衰弱嗎問(wèn)
26歲2025年03月30日 21:51:34
病情描述：
跑步可以緩解神經(jīng)衰弱嗎
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
蔣少艾主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 向他提問(wèn)
跑步可以緩解神經(jīng)衰弱，通過(guò)適度的鍛煉是有助于睡眠的，但是不要過(guò)量，可以做一些放松身心的事情，比如聽(tīng)一些輕音樂(lè)舒緩心情，保持心情的預(yù)約，睡之前可以用熱水皰點(diǎn)泡腳，促進(jìn)血液的循環(huán)，飲食要平淡一些，多吃水果。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門(mén)問(wèn)答
熱門(mén)養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的