樹立自信心時(shí)治療神經(jīng)焦慮癥的一個(gè)必要前提。很多焦慮癥的人經(jīng)常缺乏自信，對(duì)自身的能力持有懷疑的態(tài)度，并經(jīng)常夸大自身失敗的可能性，因此常常會(huì)出現(xiàn)緊張、憂慮以及恐懼的心理，久而久之便會(huì)誘發(fā)或加重焦慮癥。若想緩解這一焦慮的心理，首先應(yīng)樹立自信心和減少自卑感，才能有效降低焦慮感，通過(guò)恢復(fù)自信的方法，最終便可驅(qū)逐焦慮。