腰間盤突出能跑步嗎問
30歲2025年03月30日 09:29:40
病情描述：
我之前被確診患有腰間盤突出，但我最近想減肥，所以我想問一下腰間盤突出能跑步嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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許樹柴主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
腰間盤突出的患者是否可以跑步，取決于患者病情嚴重程度。如果目前處于急性期，已經(jīng)出現(xiàn)腰疼、坐骨神經(jīng)痛、下肢放射性疼痛等癥狀，這種情況不建議進行跑步，尤其是高強度的運動。但如果目前處于穩(wěn)定期，沒有出現(xiàn)不適的癥狀，比如疼痛、腰部酸脹等，可以適當?shù)倪M行慢跑，也可以進行游泳、小燕飛等運動，也有助于緩解腰間盤突出的情況。日常生活中，患者要保持良好的生活習慣，防止腰腿部受涼，防止過度疲勞。
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