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手腕橈骨骨折訓練動作

34歲2025年03月30日 09:28:36
病情描述:

我之前因跳舞導致手腕橈骨骨折,目前在恢復期想做些功能訓練。我想知道手腕橈骨骨折訓練的動作有哪些?

醫生回答(1)
  • 許樹柴
    許樹柴主任醫師

    廣東省中醫院 向他提問

    一般手腕橈骨骨折以后的患者,大概在兩周左右可以進行小動作鍛煉,比如握拳再張開,活動掌指關節及跖趾關節、腕關節。切記不可以做大動作,以免牽拉傷口,導致疼痛不適。之后隨著骨骼生長,再進行手腕背伸、掌屈以及尺偏、橈偏等動作訓練。此外患者在平時還要按摩患處或者針灸、電烤等理療,以促進局部血液循環,有利于骨折恢復。手腕橈骨骨折不僅需要積極鍛煉,也要注意休息,不要過度活動。

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