韌帶拉傷之后在飲食上要清淡飲食，防止辛辣刺激性的食物，防止過(guò)于油膩性的食物，因?yàn)轫g帶拉傷之后需要多臥床休息，胃腸道功能會(huì)比較差的，如果過(guò)于油膩性的食物有可能會(huì)造成胃腸道的功能負(fù)擔(dān)加重，造成腹痛、腹脹以及大便不通暢。在飲食上要清淡飲食，加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚(yú)肉、牛肉、羊肉等等，還要多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，比如豬蹄。