寶寶吃紅肉火龍果有什么好處問
1歲2025年03月30日 07:48:00
病情描述：
我家寶寶九個月了，之前沒有吃過火龍果，今天在超市買了幾個紅肉火龍果。請問寶寶吃紅肉火龍果有什么好處？
醫(yī)生回答(1) 答
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許東主治醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問
寶寶吃紅心火龍果對于生長發(fā)育有一定的好處，紅心火龍果的營養(yǎng)價值很高，富含維生素C、維生素B2、維生素B3以及鐵、磷、鎂、鉀等多種微量元素，可以提高機體免疫力和抗病能力。紅心火龍果中也富含膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，從而達到防治便秘的目的。但是也要控制好攝入量，火龍果性涼，吃多了可能會引起腹痛、腹瀉。平時注意飲食的合理搭配，保證食物的多樣化，均衡營養(yǎng)。
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