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血糖高喝什么粥好?

31歲2025年03月30日 00:57:34
病情描述:

血糖高喝什么粥好?

醫生回答(1)
  • 孫蘇欣
    孫蘇欣主任醫師

    武漢大學中南醫院 向他提問

    血糖高一般不適宜喝粥。因為粥易消化,可以使血糖急劇升高,尤其是精細糧食熬的粥。但是能喝一些雜糧粥,雖然雜糧粥有些粗糙,口感不是很好,但是血糖高的人多吃一些粗糧對自己的身體是非常有好處的;能喝小米粥,小米營養價值極其豐富,其含有維生素E,可有效地控制血糖升高;還能喝南瓜粥,南瓜是一種有降血糖作用的食物。

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