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血糖高吃什么蔬菜最好?

43歲2025年03月30日 00:57:33
病情描述:

血糖高吃什么蔬菜最好?

醫生回答(1)
  • 孫蘇欣
    孫蘇欣主任醫師

    武漢大學中南醫院 向他提問

    血糖高的病人從正常飲食上應當嚴格進行控制,應當少吃含糖量高以及高脂肪高熱量的食物。可以多吃些粗纖維的食物,如各種粗糧,各種新鮮的蔬菜如芹菜,白菜,苦瓜,青椒,蘿卜,豆芽等都能吃。如果血糖控制在正常范圍的話,各種水果都是能吃的,如蘋果,香蕉,桔子,西瓜等。但平時必須堅持體育鍛煉,經過有氧運動使血糖控制在正常范圍內。

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