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如何降血脂和膽固醇？問

41歲2025年03月30日 00:57:17
病情描述：

如何降血脂和膽固醇？

醫生回答(1) 答
  • 孫蘇欣
    孫蘇欣主任醫師

    武漢大學中南醫院 向他提問

    要降低血脂和膽固醇，首先要從以下幾個方面入手：第一，就是要飲食方面，減少血脂的攝入。像動物的內臟、蛋黃、肥肉等高血脂食物，都要適當控制，多吃些蔬菜和含糖低的水果，這樣可以減少血脂的攝入。第二，就是要多運動。包括有氧運動、無氧運動，經過運動可以增加膽固醇的消耗，因此幫助降低膽固醇和血脂。第三，就是要配合藥物來治療。若是甘油三酯升高，可以選擇貝特類藥物來控制。若是膽固醇升高，可以選擇阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀口服，來將膽固醇控制在合適的范圍。

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