空腹血糖高如何控制？問
29歲2025年03月30日 00:57:13
病情描述：
空腹血糖高如何控制？
醫(yī)生回答(1) 答
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孫蘇欣主任醫(yī)師
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 向他提問
空腹血糖高，主要是不可以食用含糖高的食物，常吃雜糧、粗糧，因為粗糧在人體內(nèi)消化、吸收的過程較長，不至于剛吃完就使血糖升高。燕麥、蕎麥、莜麥、玉米、高粱等雜糧可磨成粉，制成窩頭或面食。但一定要記住，粗糧也是食物，也是碳水化合物，也有一定的限制；2、多吃蔬菜，因為糖尿病病人吃了1-2個主食后總感覺肚子餓，為了防止一直處于饑餓狀態(tài)，可以多吃菜，讓自己有飽腹感。如果控制不好，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下多運動，飲食上也要控制。
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