怎樣才能降低血脂？問
54歲2025年03月30日 00:52:35
病情描述：
怎樣才能降低血脂？
醫(yī)生回答(1) 答
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孫蘇欣主任醫(yī)師
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 向他提問
可以經(jīng)過以下方式降低血脂：1、嚴(yán)格控制自己的飲食，不要吃麻花，油餅等油炸油煎的食物；不要吃羊油、豬油等動(dòng)物脂肪；不要吃各種動(dòng)物內(nèi)臟。2、抽煙或者飲酒都容易造成血脂升高，應(yīng)該絕對(duì)防止這些不良嗜好。3、飲食中要多吃洋蔥，芹菜，海帶，苦瓜等食物。4、每天要堅(jiān)持1~2小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，可以是快走、慢跑、騎自行車等。
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