提高身體代謝的方法，主要在飲食上和運(yùn)動(dòng)上來(lái)進(jìn)行調(diào)解。在飲食上，建議病人多吃一些營(yíng)養(yǎng)易消化的食物。宜吃蛋白質(zhì)豐富的食物，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┡Ｄ蹋崮蹋喑砸恍┠⒐剑y耳，木耳，魚(yú)肉，雞肉，鴨肉，大豆等食物。另一種提供代謝的方法就是用運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)體育鍛煉，增加體內(nèi)脂肪的燃燒，可以提高身體的代謝。再用運(yùn)動(dòng)和飲食來(lái)調(diào)節(jié)身體代謝時(shí)病人不要飲酒抽煙，不要熬夜，應(yīng)按時(shí)休息。