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小孩子吃什么可以長高?

10歲2025年03月30日 00:44:45
病情描述:

小孩子吃什么可以長高?

醫生回答(1)
  • 王逢賢
    王逢賢副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    小孩子要是想長高,首先要多吃富含蛋白質以及維生素的食物。可以讓小孩子每天喝250毫升到500毫升的牛奶,補充營養。然后小朋友還應當多補充維生素,要多吃富含維生素的蔬菜,特別是胡蘿卜。同時還要保證小朋友的睡眠時間要充足,一定要夠8個小時。

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