睡覺(jué)起來(lái)腰疼，可能跟腰部受涼，腰肌勞損或者腰椎間盤(pán)疾病有關(guān)。多數(shù)短暫性腰痛是由于長(zhǎng)時(shí)間的不良姿勢(shì)積累造成的，腰椎曲度過(guò)大，造成后腰部受力過(guò)大而致慢性損傷，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成腰椎間盤(pán)突出。建議明確病因之后再對(duì)癥處理。此外睡覺(jué)時(shí)要注意防寒保暖，睡硬板床，不要久坐久站，防止彎腰負(fù)重，女性朋友要少穿或者不穿高跟鞋。