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吃什么對皮膚好？問

33歲2025年03月30日 00:35:39
病情描述：

吃什么對皮膚好？

醫生回答(1) 答
  • 孫鳳琴
    孫鳳琴主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    吃獼猴桃以及豬蹄子等食物對皮膚很好，獼猴桃當中的維生素C含量很大，可以有效干擾和抑制皮膚黑色素的生成。防止皮膚色素大量沉淀，讓皮膚變得更加水潤白皙。女性要想讓皮膚變得更好，適當吃一些紅棗很有必要。紅棗可以對人體起到健脾補血的效果，還可以使女性的面部肌膚看起來更加地健康紅潤有光澤。經常化妝的女性應該在晚上休息之前徹底卸妝，化妝品殘留物會堵塞毛孔，讓皮膚變得粗糙。

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