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小月子能吃什么水果?

26歲2025年03月30日 00:12:09
病情描述:

我前段時間流產了,目前正在做小月子,今天我又想吃水果,所以想問一下小月子能吃什么水果?

醫生回答(1)
  • 王雪峰
    王雪峰主任醫師

    南方醫科大學珠江醫院 向他提問

    小月子期間,女性可以選擇溫性的水果,比如櫻桃、荔枝、蘋果、龍眼、桃子、紅毛丹、水蜜桃、釋迦、金桔、烏梅、紅棗、石榴、榴蓮、青果、菠蘿、蜜桔、楊桃、桑葚、山楂等,這類水果性質偏溫、熱,適合寒性體質的人群適用,對于小月子期間的身體恢復也有好處。除了吃水果,小月子期間也要注意休息,加強營養,多吃一些富含蛋白質、維生素的食物,比如魚類、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆制品等,來促進身體的恢復。

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