懷孕初期可以劇烈運動嗎？問
30歲2025年03月30日 00:03:22
病情描述：
我剛懷孕時間不長，剛查出來，最近一直都在劇烈運動減肥，十分的擔心，請問懷孕初期可以劇烈運動嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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高羽主任醫(yī)師
中山大學附屬第六醫(yī)院 向他提問
懷孕初期不可以劇烈運動。因為懷孕初期，即前三個月，胚胎發(fā)育還未十分穩(wěn)定，若此時有劇烈的運動，可能會引發(fā)流產(chǎn)。女性在孕中期，即孕三至六個月期間，可以適量進行輕度的運動，如快步行走、瑜伽等，避免有過于劇烈的運動。此外，如果處于孕晚期，也盡量避免有劇烈的運動，因為孕晚期子宮較為敏感，劇烈運動容易引發(fā)子宮收縮，進而導致早產(chǎn)。孕期應注意休息，并增加飲食營養(yǎng)。
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