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西柚升糖指數為多少?

42歲2025年03月29日 23:50:56
病情描述:

我血糖一直比較高,今天聽說可以吃一些西柚,但是害怕會升糖,請問醫生西柚升糖指數為多少?

醫生回答(1)
  • 高宇
    高宇主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    西柚升糖指數為25,屬于低升糖指數食物,糖尿病患者平時可以適量食用。西柚中含有豐富的纖維素、維生素等營養物質,在腸道內吸收率比較低,而且停留的時間比較長,因此不會導致血糖快速升高。還可以增加飽腹感,減輕患者饑餓的癥狀。但是不宜將西柚榨汁飲用,會導致血糖升高,不利于病情的控制。糖尿病患者需要定期監測血糖,然后根據血糖水平,進行相關的飲食指導。

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