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膠原蛋白什么時候喝最好?

25歲2025年03月29日 23:44:55
病情描述:

我的皮膚有點松弛了,而且也沒有彈性,就打算喝膠原蛋白來改善,請問膠原蛋白什么時候喝最好?

醫生回答(1)
  • 馮永強
    馮永強副主任醫師

    中國醫學科學院整形外科醫院 向他提問

    膠原蛋白最好在早上空腹或者晚上睡覺前飲用,早上空腹飲用可以促進機體吸收膠原蛋白,而且還可以修復胃腸道黏膜。晚上飲用膠原蛋白可以促進機體新陳代謝的速度。平時飲食上還可以多吃牛蹄筋、雞爪、豬蹄等膠原蛋白豐富的食物。如果口服膠原蛋白的效果不佳,還可以打水光針來改善皮膚狀態,水光針需要將膠原蛋白、玻尿酸注射到皮膚內,從而起到美白、縮小毛孔、改善皺紋等作用。

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