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怎么鍛煉盆底肌肉?

32歲2025年03月29日 23:18:09
病情描述:

我自從生完孩子總是漏尿,醫生說我的盆底肌肉有點松弛,想請問一下怎么鍛煉盆底肌肉?

醫生回答(1)
  • 王鐵楓
    王鐵楓副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    要想鍛煉盆底肌肉,患者平時要多做提肛運動,一定要有意識自主操作,有利于鍛煉肛門以及陰道部位的肌肉,提高盆底肌功能,幫助緩解尿失禁的情況,同時做提肛運動還能防止子宮脫垂,能夠提高患者的性生活質量。如果患者盆底肌肉松弛非常嚴重,此時就要去醫院利用盆底康復儀進行鍛煉,增強盆底肌的收縮。另外患者還要注意調節情緒,避免出現焦慮、緊張等不良情緒。

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