面部暗黃無光澤怎么調理？問
25歲2025年03月29日 23:16:14
病情描述：
我近期在照鏡子的時候，發(fā)現自己的面部顏色暗黃，并且沒有光澤，看著很沒有精神；我想知道面部暗黃、無光澤怎么調理？
醫(yī)生回答(1) 答
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張英志主任醫(yī)師
沈陽醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 向他提問
如果面部暗黃、無光澤，建議每天保證八百毫升至一千五百毫升左右的飲水量，充足的水分攝入可以加快體內色素的代謝，防止因為色素堆積而出現膚色暗沉、面部長斑點等癥狀。其次，應該多吃獼猴桃、橙子、蘋果、百香果等富含維生素c的食物。維生素c能起到美白淡斑的作用，改善膚色暗沉，對皮膚也有保護效果，可以改善皮膚干燥、沒有彈性等癥狀。平時也要做好皮膚表面的防曬工作。
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